Rebirthing Ademwerk

De Rebirthing-techniek werd rond 1974 bij toeval ontdekt door de Amerikaan Leonard Orr. Sindsdien hebben ontelbare mensen over de hele wereld met deze methode kennis gemaakt. De techniek is vrij simpel, er wordt intensief en tegelijkertijd ontspannen geademd. De inademing wordt met de uitademing verbonden zonder dat er daartussen pauzes zijn. Zodra je op die manier gaat ademen komt er meer energie in je lichaam beschikbaar. Waar energie is ontstaat beweging. Tijdens een rebirthing-sessie kun je deze beweging ervaren als gewaarwordingen zoals: tintelingen, vibraties en verkrampingen. Maar ook als emoties zoals verdriet en vreugde, of als verborgen pijn zoals: eenzaamheid, wanhoop, tekort en tenslotte als de vroegere herinneringen die hiermee te maken hebben. Deze verschijnselen vertegenwoordigen vaak 'oud zeer' met name uit de beginjaren van je leven. Ondanks dat deze symptomen echte fysieke en emotionele gewaarwordingen teweeg brengen, zijn ze zelden erg pijnlijk. Tenzij we die herinneringen weer tot werkelijkheid gaan maken. Want het is natuurlijk niet de werkelijkheid maar gewoon manifestaties van vroegere herinneringen. Door je niet meer met die herinneringen te identificeren maar alleen maar ontspannen te ademen kun je alsnog de oude pijn verwerken, leren accepteren en loslaten.
Meer lezen over Rebirthing Ademwerk? Klik Hier