Wat is Emotioneel ademwerk?

Emotioneel Ademwerk is ontwikkeld uit elementen van Rebirthing Ademwerk, Holotropic Ademwerk en Reichiaans Lichaamswerk. Te samen vormen zij een schitterende methode om geblokkeerde gevoelens vrij te maken, verdrongen emoties te activeren en meer gedetailleerde processen uit te werken. Veel mensen hebben het idee dat Ademtherapie een therapie is waarbij je op de juiste manier leert ademen, bijvoorbeeld door middel van ademhalingsoefeningen. Dat soort Ademtherapie heb je natuurlijk ook. Maar met Emotioneel Ademwerk gaat het om heel iets anders. Door het intensiveren van de ademhaling worden verhoogde spanningen in het lichaam en vooral op de ademhaling (blokkades) geactiveerd en vrijgemaakt. Dit leidt niet alleen tot ontspanning maar brengt ook de in de spanning bevroren emoties en gevoelens weer onder bereik. Door Emotioneel Ademwerk smelten bevroren gevoelens en emoties. Dit lost niet alleen de spanning op maar zorgt er ook voor dat een beperkte ademhaling zich weer volledig herstelt. Waarna ook het vermogen om te kunnen voelen weer terugkomt. Het resultaat is dat je je weer levendig voelt. Je krijgt weer ruimte om nieuwe ervaringen toe te laten. Het wordt niet alleen gemakkelijker om vanuit je gevoel contact te maken met anderen maar ook om vanuit je gevoel te leven.